Upał
Wciągu lata zazwyczaj zdarzają się dni upalne, spowodowane napływami fal gorącego powietrza nad nasz kraj. Temperatura przekracza wtedy 30ºC, a odczuwalna bywa jeszcze wyższa. Czasami taki stan trwa kilka dni, a czasami parę tygodni. Upał jest trudny do wytrzymania dla każdego organizmu, ale szczególnie wrażliwi są ludzie starsi, chorzy na serce oraz dzieci. Często w takie dni zdarzają się zawały serca i udary. Przed upałem trudno się ochronić, bo nawet zacienione okna niewiele pomagają. Jedynym skutecznym sposobem bywa klimatyzacja, ale nie jest ona najzdrowsza. Pomoże nam jednak z pewnością picie dużych ilości wody, bo pod wpływem wysokiej temperatury powietrza organizm mocno się poci, co może doprowadzić do odwodnienia. Ważne również, żeby chronić głowę poprzez zakładanie czapki czy chustki.